장마철 피부 관리법, 뾰루지·트러블 걱정 끝!

🌧️ 장마철 피부 관리법, 뾰루지·트러블 걱정 끝!

장마철이 되면 고온다습한 날씨 탓에 피부 트러블, 유분 폭발, 뾰루지로 고민하는 분들이 많습니다. 오늘은 장마철에도 깨끗한 피부를 유지할 수 있는 6가지 실천 팁을 소개해드릴게요.

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✅ 1. 유분과 땀 제거는 이중 세안으로 깔끔하게

• 고온다습한 환경에서는 피지와 땀이 많아집니다.
• 클렌징 오일+폼클렌저로 하루 1회 저자극 이중 세안을 추천합니다.

✅ 2. 수분 중심 스킨케어로 유수분 밸런스 유지

• 끈적한 로션보다 가벼운 수분크림, 수분 토너를 사용해 보세요.
• 유분이 많으면 오히려 모공을 막아 트러블이 생깁니다.

✅ 3. 자외선 차단제는 비오는 날도 필수!

• 흐린 날에도 자외선은 피부에 영향을 줍니다.
• SPF30 이상의 제품을 2~3시간마다 덧발라주세요.

✅ 4. 수건, 베개 커버는 주기적으로 세탁

• 습한 날씨엔 세균 번식이 쉬워 피부염의 원인이 될 수 있습니다.
• 일주일에 2~3회 세탁을 권장합니다.

✅ 5. 장마철엔 화장품 간소화가 핵심

• 스킨 → 에센스 → 수분크림 정도로 가볍게 레이어링하세요.
• 두꺼운 메이크업은 피지와 땀으로 무너지기 쉬워요.

✅ 6. 건강한 식습관과 수면도 피부에 중요!

• 기름진 음식보다 비타민 C, 수분이 풍부한 음식을 섭취하세요.
• 충분한 수면은 피부 재생에 가장 큰 도움을 줍니다.

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✔️ 장마철이라고 피부를 포기하지 마세요! 간단한 습관만 바꿔도 피부 컨디션을 건강하게 유지할 수 있습니다.